El Ballet ofereix molts beneficis, sigui per infants o per adults.
Si busques un exercici complert que t´obligui a treballar cos i ment, et recomano que t´apuntis a classes de Ballet. Corregeix males postures, coordina  l´agilitat i  l´elegància dels moviments. Desenvolupa l´expressió corporal, la musicalitat i la memòria.